私は寝起きにコップ１杯のお水を飲む 習慣があります。 お腹の調子が良くなるとテレビで やっていたのですぐ実践しました。 (影響されやすい) するとその日は凄かったんです。 (汚いので割愛) ぜひ朝、試してみてください。 他にも何か健康法などあったら 教…